с Венерой Хабировой
Автор и ведущая курса:
Интегративный гастроэнетролог
Венера Хабирова
Кандидат медицинских наук,
Специалист по превентивной медицине,
ЧТО ЖЕ происходит с МОИМ жкт, какие системы в дисбалансе? Разложить всё "по полочкам"
- Почему диеты «под диагнозы» в 99% cлучаев не работают?
- О чем говорят ваши реакции ЖКТ?
- Что такое принципы индивидуального подбора питания?
- Как четко понять, что у меня усиливает жжение и горечь? (а я ем, страдаю и не задумываюсь..)
- Что усугубит запоры, а что вызовет диарею и усилит боль и спазм?
- Что из еды в МОЕМ случае будет способствовать вздутию и как на это влиять?
- Что усиливает боль в желудке и ПОЧЕМУ У МЕНЯ?
- Я ем салаты, а живот всё время раздувает! Что делать – клетчатка же важна??
- Добавила хороших жиров в питание, а тянет бок и горечь во рту пошла – а жиры же нужны!
- Начал пить теплую воду (ну говорят полезно) – пошло обострение гастрита..
- На авокадо – тошнит.
- Отрыжка на Омегу и рыбный запах. Но врач велел пить – а меня мутит.. это нормально?
- Не могу есть 2 раза в день , что делать?
- А молоко можно?
- А глютен – мне убирать?
- А сколько именно мне надо жиров и яиц, а сало – можно?
- А какой белок подойдет мне, а гороховый – нормальный?
- снижен аппетит
- плохая переносимость белка-жиров-углеводов-клетчатки
- тяжесть после еды, ощущение, что пища стоит
- вздутие, особенно на овощи и фрукты
- диарея или запоры
- отрыжка, забросы: жжение, кисло/горько во рту
- обложен белым налетом язык
- трудности в наборе или снижении веса
- нарушения гормонального фона
- дефициты минералов и витаминов: начиная с железа, цинка, заканчивая витамином В12..
- Низкая кислотность ЖЕЛУДКА
- Дискинезия желчевыводящих путей
- Желчнокаменная болезнь
- ГЭРБ / ДГР
- Хронический панкреатит
- Атрофический гастрит
- СИБР
- СРК
- Целиакия
- Лактазная недостаточность
- Аутоиммунные заболевания
- Ощущение, что разваливаюсь
- "Нет сил"
- Плохо засыпаю и если и засну, то поверхностно
- Гипотония/тахикардия
- Часто ощущение, что воздуха не хватает, приходиться делать подвздохи
- Постоянно влажные холодные ладошки и стопы
- Плохо переношу душное помещение и сауну
- В детстве терапевт поставил тот самый "ВСД.." – а сдаешь анализы и там всё норм, всё в пределах референсов..
Нет нормального эффекта ни от одного нутрицевтика или наоборот – ооочень выраженные побочки – жжет слизистую, идёт горечь, вздутия, диарея и запор – хотя питаюсь правильно!
Начинаю желчегонить, пью хорошие горечи, а получаю только жгучую боль в эпигастрии и рефлюкс..
Никакого времени на консультациях не хватит , чтобы разъяснить вам как устроено пищеварение, как именно У ВАС могут проявиться нарушения и что делать?
Изучая поэтапно курс "НАЧНИ" вы это сделаете!
Так к финишу курса вы сами соберете СВОЙ "протокол" по первому этапу реабилитации ЖКТ
– Диагностика состояния
– Коррекция питания, в том числе введение ферментов, фито-горечей и нутрицевтиков
– Уход за слизистой жкт
– и восстановление Вегетативной нервной системы
И самое главное – это не «просто протокол, выписанный вам Доком и шаг влево - шаг вправо – и не знаю че делать теперь!»
– на курсе "НАЧНИ" я полностью разбираю реабилитацию БАЗЫ ЖКТ и как её применить к индивидуальному случаю!
АВТОР И ведущая КУРСА
Диагностика дисбалансов ЖКТ: Функциональные нарушения желудка, печени, кишечника, поджелудочной железы
Как понять, ЧТО ИМЕННО у меня не так с ЖКТ?
Это СИБР или низкая кислотность? А может это желчеотток?
Разбор симптомов и анализов.
Разбор ФГДС и УЗИ ОБП
ОАК с лейкоформулой
ОАМ
Биохимия (АЛТ, АСТ, Билирубин, ЩФ, ГГТ, о.белок, альбумин, мочевина)
Общий холестерин, Триглицериды, ЛПВП, ЛПНП
Копрограмма
Индивидуальные фокусы диагностики дисбалансов ЖКТ – разбор анкет и вопросов участников "живого" набора курса
с учетом индивидуальных непереносимостей, учимся подбирать себе диету
- Кратность питания: сколько раз в день есть мне?
- Питьевой режим. Кому, сколько, какую?
- Крупы. Мука. Как подбирать?
- Овощи. Зелень.
- Ягоды и фрукты
- Жиры – от авокадо и кокосового молока до масла ГХИ, и Омеги
- Сладости: кому убирать нельзя! А какие полезные?
- при сниженной кислотности
- при тошноте/отрыжке
- при Хеликобактере
- при чувствительной слизистой
- при Дискинезии желчевыводящих путей
- при склонности к запорам
- при СИБР
- при ГЭРБ
Пищеварительные ферменты и фито-горечи
Подбираем нутрицевтики в помощь пищеварению.
Индивидуальные акценты в питании, подборе горечей и ферментов – разбор анкет и вопросов участников "живого" набора курса
или когда «я разваливаюсь», а в анализах – все ОК..
Самодиагностика состояния вегетативного дисбаланса
Индивидуально подбираем Магний
Индивидуально подбираем Адаптогены
Восстанавливаем сон – от гигиены сна и витаминов до приема мелатонина
ПРАКТИКА: ВНЕДРЯЕМ в ЖИЗНЬ !
Индивидуальные акценты в коррекции Вегетатики – разбор анкет и вопросов участников "живого" набора курса
Читаем симптомы и анализы
Противовоспалительное питание "для слизистой"
Гастропротекторы – индивидуально подбираем средства для защиты слизистой
Атрофия (атрофический гастрит)
Аутоиммунный гастрит
Онкопротекция
Язва 12-перстой кишки и желудка
ПРАКТИКА: ВНЕДРЯЕМ в ЖИЗНЬ !
Индивидуальные акценты в Гастропротекции – разбор анкет и вопросов участников "живого" набора курса
интегративный гастроэнтеролог, нутрициолог, фитотерапевт.
Специалист по превентивной медицине.
