Начни с Венерой Хабировой

НАЧНИ
с Венерой Хабировой

Автор и ведущая онлайн-группы:
Интегративный гастроэнетролог
Венера Хабирова
Кандидат медицинских наук,
Специалист по превентивной медицине

ПОДРОБНО ПРО КУРС

осенняя группа: с 25 октября

Курс "НАЧНИ" задуман мной как лучшая альтернатива моим же онлайн-консультациям
– и это подтверждает факт 10 наборов группы!

Никакого времени на консультациях не хватит , чтобы подробно разъяснить вам как устроено пищеварение, как именно У ВАС могут проявиться сейчас нарушения и что делать сейчас и в будущем. На "НАЧНИ" мы это делаем и успешно!

Так к финишу вы сами соберете СВОЙ "протокол" по базовому этапу реабилитации ЖКТ

Комплексная диагностика состояния ЖКТ (и не только) – учимся понимать что не так?
Коррекция питания, в том числе введение ферментов, фито-горечей и нутрицевтиков – прицельная помощь пищеварению!
Уход за Слизистой оболочкой всего ЖКТ – забываем про боль!
и архиважное – восстановление Вегетативной нервной системы – системы управления нашим ЖКТ, чтобы "этовотвсё не вернулось"!

И самое главное – это не «просто протокол, выписанный вам разово доктором и шаг влево - шаг вправо – и не знаю че делать теперь!»

– на "НАЧНИ" я подробнейше разбираю реабилитацию БАЗЫ для здоровья ЖКТ и как её применить к самым-самым разным случаям!
Остаться без ответов на вопросы "что со мной происходит?" и "что мне сейчас делать?" пройдя "НАЧНИ" просто невозможно..

ВЕНЕРА ХАБИРОВА

ИНТЕГРАТИВНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ,
АВТОР И ведущая курса

Программа "НАЧНИ"

1 часть: Диагностика состояния

1

БЛОК ЛЕКЦИЙ:

Диагностика дисбалансов ЖКТ.

Как понять, ЧТО ИМЕННО у меня не так с ЖКТ?

Желудок. Функция, симптомы нарушений. Кислотность. Слизистая

Желчеотток: печень, желчный пузырь, тонкий кишечник.
Дискинезия желчевыводящий путей

Поджелудочная железа

Тонкий кишечник

2

БЛОК ЛЕКЦИЙ:

Читаем симптомы и базовый минимум анализов:

ФГДС и УЗИ ОБП
ОАК с лейкоформулой
ОАМ
Биохимия (АЛТ, АСТ, Билирубин, ЩФ, ГГТ, о.белок, альбумин, мочевина)
Общий холестерин, Триглицериды, ЛПВП, ЛПНП
Копрограмма

3

ВЕБИНАР

Индивидуальные фокусы

диагностики дисбалансов ЖКТ – примеры составления индивидуальной "диагностической карты" и разбор вопросов участников

НЕОБХОДИМЫЕ АНАЛИЗЫ

● анализы обязательны для участия!

● у кого проблемы и с желудком –приготовить ФГДС

● если у вас уже есть результаты анализов не позднее 3 месяцев – они подходят (если за этот срок у вас не было обострений или тяжелых течений ОРВИ)

2 часть: Коррекция питания и Помощь пищеварению

1

Коррекция питания

с учетом индивидуальных непереносимостей, учимся подбирать себе диету

Кратность питания: сколько раз в день есть мне?
Питьевой режим. Кому, сколько, какую?
Белок: кому, какой, сколько?
Крупы. Мука. Как подбирать?
Овощи. Зелень.
Ягоды и фрукты
Жиры – от авокадо и кокосового молока до масла ГХИ, и Омеги
Сладости: кому убирать нельзя! А какие полезные?

2

Акценты ДИЕТЫ под нарушениях:

Противовоспалительный протокол
Что способствуют забросам, горечи и жжению (ГЭРБ)
Диета при СИБР (Low FODMAP diet) – почему не всем подойдёт?
Как снижать гистамин?
Палео или Средиземноморская?

при сниженной кислотности
при тошноте/отрыжке
при Хеликобактере
при чувствительной слизистой
при Дискинезии желчевыводящих путей
при склонности к запорам

3

Пищеварительные ферменты и фито-горечи

Подбираем нутрицевтики в помощь пищеварению.

Помогаем:

Усвоить белок, улучшить функцию желудка, убрать тяжесть, отрыжку
Усвоить жиры, помочь поджелудочной и желчеоттоку, снять тошноту
Усвоить клетчатку, помочь кишечнику, справиться со вздутием

Разбираем примеры из еды, аптеки, с iherb, проф.сайтов: состав, дозировка, побочки.

4

ВЕБИНАР

Индивидуальные акценты в питании, подборе горечей и ферментов – примеры составления индивидуального "протокола" питания и нутрицевтической поддержки и разбор вопросов участников

3 часть: Баланс Вегетативной нервной системы

1

Маски вегетативной дисфункции

или когда «я разваливаюсь», а в анализах – все ОК..

Хронический стресс – прямое влияние на пищеварение

Самодиагностика состояния вегетативного дисбаланса

2

восстанавливаем систему тОНУС –РЕЛАКС

Индивидуально подбираем Магний

Индивидуально подбираем Адаптогены

Восстанавливаем сон – от гигиены сна и витаминов до приема мелатонина

3

ПРАКТИКА: ВНЕДРЯЕМ в ЖИЗНЬ !

ВЕБИНАР

Индивидуальные акценты в коррекции Вегетатики – – примеры составления индивидуального "протокола" восстановеления ВНС и разбор

присланных вопросов участников

4 часть: Восстановление и защита Слизистой

1

Диагностика И СТРАХОВКА СЛИЗИСТОЙ

Диагностика состояния – как понять, что со слизистой не так: звоночки-симптоматика, ФГДС

Причины повреждения слизистой

Гастропротекторы – защита и уход за слизистой, виды, нюансы:

– Фитотерапия

– Витамины

– Нутрицевтики

– Аптечные препараты

2

комплексный подход к реабилитации

Противовоспалительное питание "для слизистой"

Атрофия слизистой – что делать?

– Поиск причин атрофии у себя

– Интегративный подход к терапии атрофического гастрита

Аутоиммунный гастрит

Онкопротекция

Язва 12-перстой кишки и желудка

3

ПРАКТИКА: ВНЕДРЯЕМ в ЖИЗНЬ !

ВЕБИНАР

Индивидуальные акценты в Гастропротекции и примеры составления индивидуального "протокола" восстановеления и ухода за Слизистой и разбор присланных вопросов участников

5 часть: Индивидуальные резюме по курсу "Начни"

1

РАЗБОР СЛУЧАЕВ УЧАСТНИКОВ

СЕРИЯ ВЕБИНАРОВ "ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РЕЗЮМЕ-ПРОТОКОЛ"

ПО ОКОНЧАНИИ курса лекций и серии из 4-х вебинаров с разбором вопросов – участники выполняют Домашнее задание по курсу "Начни" и с результатами анализов по минимальному чек-апу – высылают на разбор.

Далее в течение ещё 2-х недель пройдут вебинары в мини-группах, на которых доктор Венера Хабирова разберёт "Домашнее задание-протокол" каждого участника, добавит персональные рекомендации и "вживую" ответит на оставшиеся вопросы участников!

САМЫЕ ВАЖНЫЕ ВОПРОСЫ