2 ПАК: Желудок на чилле, на расслабоне...;)

"Хронический стресс и ЖКТ" или методы антитревожки,
Изжога и рефлюкс – поддержка слизистой всего ЖКТ – аптека, витамины и минералы и диагноз ГЭРБ – пути для восстановления и превенция осложнений!

хочу изучить!

2 ПАК: Желудок на чилле, на расслабоне...;)

Кому зайдет пак?
Если коротко – это пак для ВСЕХ моих читателей и пациентов!

Если уже восстанавливаете ЖКТ, но постоянно ловите "побочки":
- "Меняю питание, физнагрузку, пью дорогущие нутрицевтики – а минимально стресс и привет откат.."
- Нет нормального эффекта ни от одного нутрицевтика или наоборот – ооочень выраженные побочки – "жжет слизистую", идёт горечь, вздутия, диарея и запор – хотя питаюсь правильно!
- Начинаю желчегонить, пью хорошие горечи, а получаю только жгучую боль в эпигастрии и рефлюкс..
- ЕСЛИ ИЗЖОГА УЖЕ ВАШ ПОСТОЯННЫЙ СПУТНИК и хотя вроде ниче вредного-острого-перчёного и не едите.. А в пищеводе – то "жжет", то "печет"
- Дискомфорт и боли на голодный желудок и ночные
- Дискомфорт в желудке даже на изменении температуры просто воды
Если по состоянию души и тела у вас:
- Ощущение, что разваливаюсь
- "Нет сил"
- Плохо засыпаю и если и засну, то поверхностно
- Часто ощущение, что воздуха не хватает, приходиться делать подвздохи
- Постоянно влажные холодные ладошки и стопы
В детстве терапевт поставил тот самый ВСД..
- – а сдаешь анализы и там всё норм, всё в пределах референсов..
ЕСЛИ ВАМ УЖЕ ПОСТАВИЛИ ДИАГНОЗ ГЭРБ

и дальше по классике: прописали препараты ИПП – снижать кислотность желудка – а зачем не объяснили..
Вы пропили, намучались от побочек.. а на отмене симптомы ГЭРБ снова вернулись?..
Или уже "сидите" на них годами, а диагнозов по ЖКТ только прибавляется..

НАШЛИ СЕБЯ – ЭТОТ ПАК ДЛЯ ВАС!

1-й практикум в записи
«АНТИСТРЕСС ДЛЯ ЖКТ»

ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС И ЖКТ

Ответ на стресс: Вегетатика + ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники
Хронический стресс – влияние на пищеварение

Почему у зебры не бывает язвы
Модель стрессогенных заболеваний «Два слона на качелях»

Голова ЖКТ – это Вегетативная нервная система

Вегетатика – ты как? симптоматика
Баланс Пищеварения, начинается с баланса Вегетатики. Моделируем

Важно: индивидуальный подход моделированию баланса ВНС
Адаптогены, тоники, релаксаторы – базовое трио
Адаптогены классики, когда противопоказаны

Фито-релакс - антистресс жкт.
Успокаивающие + общетонизирующие фито
Пример: сбор общеукрепляющий поливитаминный после нервного истощения. Астения
Ситуация: Бессонница + поверхностный сон + с утра тяжело встать
Зюзник – принимая действительность и Дербенник – в антистресс-подходах к жкт

Магний – выбор форм и дозирования

Важное, если назначены фармпрепараты

ПРАКТИКА: Питание, Фитоадаптогены, Фито-релаксаторы

Антистресс-питание
Электролитный баланс, минералы, тонизация. Напитки

Жиры – антистресс
Ягоды, фрукты: напитывание
Специи (пряности) антистресс-свойства
Орегано и средиземноморская диета
Специи, пряности, свойства антистресс. Манго

Атрофия слизистой, повышенная чувствительность.
Акценты в питании, тоники, адаптогены, фито-релакс, витамины и минералы. Примеры

Антистресс-питание - акценты при ГЭРБ (изжога, горечь).
Выбор релакс-фито, слизистых, магний, мелатонин

Антистресс-питание - акценты при СИБР (FODMAP).
Питание-адаптогены-тоники, фито-релакс, витамины минералы.

Запоры – стрессовые. Акценты в питании. Чего не делать. Что делать

ЧТО ЕЩЕ ЕСТЬ В ПАКЕ?

2-й ПРАКТИКУМ в записи
«ПОДБЕРИ СЕБЕ МАГНИЙ»

ВСЁ ПРО МАГНИЙ. ФУНКЦИИ:

Магний и ЦНС
Магний и АТФ
Магний и сердечно-сосудистая система
Магний и воспаление
Магний и ЖКТ
Магний и оксалаты
Магний и эстрогены

ДЕФИЦИТ МАГНИЯ:

Как понять и доказать?
Клиническая симптоматика и диагностические тесты

МАГНИЙ В ПИТАНИИ:

Продукты с высоким содержанием магний
Что мешает усвоению магния в пище
Что помогает усвоению магния
Минеральные воды: как подбирать, нюансы

ПОДБОР МАГНИЯ:

Индивидуальные точки опоры
Коррекция дефицита магния: дозы, кратность, длительность
Формы магния: цитрат, малат, глицинат, пидолат, треонат, оротат, таурат – нюансы преимуществ

НАРУЖНЫЕ ФОРМЫ МАГНИЯ:

Оксид магния: магниевое масло, спрей, хлопья
Сульфат магния: Эпсом, крем и соль

УСВОЕНИЕ МАГНИЯ ОРГАНИЗМОМ:

Условия и кофакторы
Циркадные ритмы в течение дня, сезонные
Фиксаторы и протекторы магния

МАГНИЙ ПОД ЗАДАЧИ ЖКТ

+ 3 ПРАКТИКУМА в записи
«ЖЕЛУДОК», «ГАСТРОПРОТЕКТОРЫ»,
«ДИАГНОЗ ГЭРБ»

ИЗЖОГА И РЕФЛЮКС:
ПОМОЩЬ СЛИЗИСТОЙ ЖКТ, ПИТАНИЕ И ФИТО

Что такое гастропротекция? Виды? Значит ли это, что они влияют только на слизистую желудка?

База по подбору фитотерапии: что не любит слизистая верхних отделов ЖКТ?

Цинк карнозин
Скользкий вяз
Комплексы с алоэ и ромашкой – нюансы, почему может вызвать дискомфорт, побочки?

Сочетания слизеобразующие и противовспалительные, подсушивающие. Индивидуальное дозирование, плавный переход?
Правила приема относительно еды?

ФитоГастропротекторы:

Семена льна, Алтей, Солодка, Сушеница
Свойства, способы приготовления, применения, в каких случаях осторожно, какая длительность приема, примеры от чая до комплексных нутрицевтиков и аптечных форм

Чага (медицинский гриб) – виды, приготовление, дозировки, длительность приема?
Почему при атрофии и полипах обязательно включу в протокол, почему это не скорая помощь?

ИЗЖОГА И РЕФЛЮКС: АптеЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ, ВИТАМИНЫ и минералы

Аптечные позиции:

Антациды и альгинаты – примеры, нюансы

Протекторы слизистой пищевода (Альфазокс, Эзовиск …), нюансы приема

Препараты висмута: Денол и другие

Витамин U
Метилурацил

Витамины и минералы:
Дефицит жирорастворимых витаминов – акцент на слизистую

Витамин А, Витамин Д, Цинк – нюансы, дозы, контроль

Аминокислоты:
Глютамин, нюансы подбора, дозировок, длительности приема, примеры сайты, аптека

Аминокислоты в комплексах – нюансы подбора

На какие дефициты еще внимание?

Работа со слизистой – комплексный подход

КОГДА УЖЕ ПОСТАВЛЕН ДИАГНОЗ ГЭРБ

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

От чего зависит работа сфинктеров. Ищем свои причины нарушений.
Виды рефлюксов и различия в подходах.

Почему в 40% - не срабатывают ИПП (снижающие кислотность препараты - Омезы, Омепразолы и тд)

В каких случаях ИПП – показаны, а когда – не нужны и сделают только хуже??

Интегративный подход к ГЭРБ:
Акценты антерефлюкс-питания.

Три этапа защиты слизистой:
- чтобы рефлюкс предотвратить – чтобы не возник вообще
- топ-5 позиций для скорой помощи «тушения рефлюкса» - если уже возник